Tips Hidup Lebih Sehat di sepanjang hidup dengan cara Alami!

Saya percaya bahwa Tuhan telah menyediakan segala sesuatu untuk kehidupan umat manusia agar selalu bahagia, sehat, dan utuh.
Bahkan, DIA Mengasihi kita dan Memberikan apa yang Terbaik bagi kita.
Dia memberi kita Mangga dan Anggur
Kita membuat Permen dan Minuman Kalengan.
Dia memberi kita Rempah-Rempah dan Tanaman untuk PENYEMBUHAN
Ketentuan NYA berasal dari ALAM.
Manusia berasal dari LABOLATORIUM.

Kita menciptakan SINTETIS dan RACUN yang dipenuhi dengan EFEK SAMPING.

Mukjizat terjadi Setiap Hari. Percaya itu.

Cara terbesar untuk berpartisipasi dalam penyembuhan sendiri adalah PERCAYA DIRI SENDIRI
Ketika Anda memberikan sesuatu yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh kita, dapat menyembuhkan, Penyembuhan kadang bisa seketika dan Kadang-kadang, itu memakan waktu lebih lama karena dalam tubuh kita selalu saja  butuh sebuah proses.
Anda harus menjadi peserta aktif dalam penyembuhan diri Anda.

Melibatkan bagian Anda membuat pilihan yang bijak:

  1. Makanan yang Benar.
  2. Olahraga.
  3. Istirahat dan mengelola Stress.
  4. Mengurangi Muatan Racun.
  5. Perawatan Diri berbasis Pengetahuan.
  6. Perawatan Medis Proaktif.

1. Makan dengan benar
Makan dengan benar adalah masalah kualitas dan kuantitas. Diet kita haruslah kaya dalam makanan dengan anti-oksidan, vitamin, mineral, dan enzim yang berlimpah.  Sebuah diet yang sehat juga mencakup sumber protein rendah lemak, sejumlah sedang karbohidrat kompleks, dan lemak terbatas. Makan dengan benar  berarti memilih makanan yang segar, lengkap dan tidak diproses dan menghindari makanan yang diproses berlebihan dan mengandung gula sederhana dan lemak jenuh dalam jumlah terlalu banyak.  Filosofi dōTERRA  mengenai makan dengan benar juga mencakup konsumsi sehari-hari atas suplemen diet guna memastikan tingkat optimal nutrisi utama yang bersifat esensial untuk umur panjang dan kesehatan. 

2. Olahraga.
Olahraga teratur dan berskala sedang sangat penting bagi kesehatan fisik dan emosi yang optimal. Dipadu dengan makan yang benar, olahraga teratur dapat membantu seseorang mempertahankan berat dan komposisi tubuh yang sehat. Kegiatan yang sehat dimulai dengan menaiki tangga, berjalan ke tempat makan siang, dan secara umum mempunyai  ‘mentalitas bergerak’.  Sebuah program olahraga yang lebih lengkap mencakup kegiatan aerobik, latihan kelenturan, dan pelatihan kekuatan.

3. Istirahat dan Mengelola stress.
Hidup sehat mencakup waktu yang memadai untuk istirahat dan relaksasi.  Tidur teratur adalah praktek yang seringkali dilewatkan namun sangat penting bagi kesehatan yang optimal. Mengelola stress juga penting untuk menjaga kesehatan. Apabila kita tidak memberikan  tubuh kita waktu yang memadai untuk istirahat dan regenerasi, kita dapat membahayakan daya tahan tubuh kita dan dapat menjadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Stress kronis tetap menjadi ancaman kesehatan yang signifikan dan terkait dengan beragam kondisi degeneratif.

4. Mengurangi muatan racun
Meskipun kita berupaya keras mempraktekkan kesehatan yang baik sebagai kebiasaan, kita tetap dapat terpapar pada stresor lingkungan beracun yang dapat menimbulkan efek berbahaya bagi kesehatan kita.  Stresor beracun yang umum mencakup paparan berlebihan terhadap sinar UV, bahan beracun dalam produk-produk di seantero rumah kita, dan polutan kimiawi di dalam udara dan air.  Mewaspadai ancaman-ancaman beracun ini terhadap kesehatan kita dan memilih produk-produk yang memberikan perlindungan dan ketenangan pikiran dari racun-racun tersebut juga penting bagi kesehatan yang optimal.

5. Perawatan diri berbasis pengetahuan.
Ketika kita mengalami kondisi kesehatan yang tidak optimal, terdapat banyak alternatif perawatan diri yang dapat menyediakan penyembuhan yang aman dan efektif dari gejala-gejala penyakit dan solusi jangka-panjang terhadap masalah. Memperoleh obat resep atau obat yang dijual bebas mungkin tidak selalu alternatif pertama yang terbaik untuk merawat diri anda ketika sedang sakit. Minyak atsiri ber-grade terapi dōTERRA  dan produk-produk kesehatan lainnya diformulasikan untuk mendukung kemampuan alami tubuh untuk tetap sehat dan dapat digunakan secara efektif dalam kombinasi dengan praktek pengobatan tradisional dan alternatif. 

6. Perawatan medis proaktif

Ketika seseorang menderita penyakit akut atau didiagnosa menderita suatu penyakit, penting bagi mereka mencari professional bidang medis yang berkompeten dan memenuhi kualifikasi  untuk mendapat pertolongan segera.  Juga penting bagi mereka untuk mengambil peran aktif dalam proses perawatan pribadi mereka dengan mempelajari sebanyak mungkin tentang tantangan terhadap kesehatan mereka dan memilih seorang dokter yang bersedia memberi informasi dan terbuka terhadap informasi.

Mengikuti praktek sehat berupa makan dengan benar, olahraga, istirahat dan mengelola stress, mengurangi muatan racun, mempraktekkan perawatan diri yang berbasis pegnetahuan, dan mengambil peran proaktif dalam perawatan medisnya sendiri, dipadukan dengan penggunaan teratur atas produk kesehatan esensial dari dōTERRA, akan membantu orang menjalani hidup yang lebih sehat dan lama.

Published by MinyakDokter.com

Berbagi pengalaman merawat dan mengatasi keluhan kesehatan dengan cara alami.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *